Patrzysz w lustro i widzisz atrakcyjną osobę. Może kogoś o przeciętnej, ale przyjemnej aparycji. Może nawet kogoś o figurze modelki/la. Kogoś kto potrafi się świetnie ubrać, ma dobry gust. Jesteś zadowolona/y z tego obrazu. Dlatego często nie rozumiesz, z jakiego powodu po odejściu od lustra w pierwszej nadarzającej się sytuacji wszystko się zmienia. Zadowolenie z…
Poczucie własnej wartości a zmęczenie
Poczucie własnej wartości (w skrócie „pww”) zależne tak naprawdę od tego, czy żyjesz w zgodzie z sobą czy nie. Kiedy Twoje życie w przeważającej części jest Twoje i dla Ciebie, robisz dla siebie to, czego chcesz i potrzebujesz to pww rośnie lub przynajmniej utrzymuje się na poziomie, który odczuwasz jako zdrowy. Kiedy jednak Twoje życie…
Poczucie własnej wartości a konflikty wewnętrzne
Często jesteśmy rozdarci pomiędzy tym, co powinniśmy zrobić, a co tak naprawdę chcemy. Często jest to w nas na tyle automatyczne, że nawet nie dopuszczamy do świadomości tego, co chcemy, tylko robimy to, co mamy zakodowane, że powinniśmy i …zaczynają się schody. Dlaczego? Przecież wydaje się, że wybraliśmy, bo w końcu robimy – nie to,…
Bądź pewna siebie… DLA DZIECKA
Tak! Bądź pewna, pewny siebie. Nie dla siebie, bo próbujesz i próbujesz, i różnie to wychodzi. Bo nie lubisz siebie, aż tak bardzo, bo Ci na sobie, aż tak nie zależy, bo się aż tak nie szanujesz, bo aż tak o siebie nie dbasz, może tylko nie lubisz siebie, albo aż nienawidzisz, może sobą pogardzasz.…
Trzeba kochać siebie, aby obdarzyć prawdziwą miłością
Walka. Każdego dnia od nowa. O większe poczucie własnej wartości, godności w pracy, w związku. Wyczerpująca, nieprzynosząca pożądanych efektów. Każde niepowodzenie, każda przykra, nieprzyjemna, niekorzystna dla Ciebie sytuacja sprawia, że jeszcze bardziej nienawidzisz siebie. Przychodzisz do domu i marzysz o tym, by nikt Cię nie widział. By jakoś wymazać to nieprzyjemne uczucie. I jedyne, co potrafisz…
Mów PRZY DZIECKU, że możeSZ, że potrafiSZ.
Świadomie parafrazuję ten bardzo znany i lubiany pewnie nie tylko przeze mnie cytat Janusza Korczaka. Jako autorka szkoleń „Pewny siebie rodzic, pewne siebie dziecko”, „Asertywny rodzic, asertywne dziecko„ i „Empatyczny rodzic, empatyczne dziecko” jestem głęboko przekonana, że to, co rodzic umie i potrafi, umie i potrafi dziecko. Kiedy dziecko jeszcze nie umie i nie potrafi,…