23 lutego – Światowy Dzień Walki z Depresją

  Dziś. Rusza mnie i szarpie ten temat i często błędne podejście do niego. Zresztą sama nazwa zawiera słowo „walka”, więc dyktuje zły sposób zajęcia się swoją depresją. (SWOJĄ – przytul, ukochaj, otul czułością). Gdybym miała opisać depresję, to zaczęłabym od słów: – To ja sobie poleżę… Poleżę, bo nie mam siły… Nie widzę sensu,…

Sałatka groszkowa z duchowym tłem

Uważam… Nie. Mam doświadczenie, obserwacje własne… że to, co jemy ma bardzo dużo wspólnego z tym, co czujemy. Podświadomie doskonale wiemy, czego nasze ciało potrzebuje.Zdarzało Wam się na przykład zjeść więcej na wczesną kolację lub późny obiad i myśleć, że niepotrzebnie tyle zjedliście, a okazało się, że jednak potrzebnie, bo coś ważnego przytrzymało Was dłużej…

Dodatek o odżywianiu

Bardzo lubię jeść. Na jakość. Zdecydowanie na jakość, zamiast na ilość. Do tego stopnia, że czasem wolę nie zjeść np. batonika i poczekać na coś zwanego „konkretnym”. „Coś konkretnego”, które zna chyba każdy Polak, też nie musi być u mnie kotletem, powszechnie za konkretne uważanym. Bardziej poszłabym w stronę tego, że lubię zjeść w zgodzie…

Do kogo czujesz złość?

Kiedy buzuje w nas złość, tymi którzy najczęściej wówczas do nas podchodzą są oczywiście dzieci. Pytają o coś, czegoś akurat potrzebują, a złość szumi nam w uszach i nic nie słyszymy. To jeszcze bardziej irytuje i podkręca nasze niezadowolenie, by wybuchło niekontrolowanie. Jak się uratować przed wyżyciem na dziecku i jak oszczędzić dziecku bycia niewinną…

Mama Sanepid

  Starszy szykuje miejsce pod akwarium. Mają iść z jego tatą kupić je za parę dni, lecz już się ekscytuje. Z ekscytacji posprzątał szeroki parapet, na którym ma stać akwarium. Uśmiechnięty i zadowolony wpada do mojego pokoju i chwali się: „Mama, posprzątałem parapet pod akwarium. Jest taki błysk, że aż blask bije z daleka.” Ja…