Utworzyłam nowe wydarzenie od tygodnia 7. Na razie do 10, lecz mam nadzieję, że się uda utrzymać je aktywne dłużej. Link dla Was. https://www.facebook.com/events/1618501375054622/ Bądźcie uprzejmi dołączyć, bo chcę, żebyście dostawali powiadomienia od nowa o następnych zdaniach i podsumowaniach.
Moje relacje z ludźmi…
Wszyscy już po wieczornym ćwiczeniu? Wiem, że jest intensywny czas przedświąteczny, lecz mimo to zachęcam do wygospodarowania tych kilku minut dwa razy dziennie. Rankiem to wspaniałe zmotywowanie do świadomego przeżycia całego dnia. Dla jeszcze mocniejszej motywacji dodaję kolejny cytat z książki „6 filarów poczucia własnej wartości”. I powiem Wam jeszcze w sekrecie, że koresponduję z…
Znasz swoje uczucia, znasz siebie
Pogardzane, wieszane na kołku, spychane na margines, bagatelizowane i zaprzeczane. Nasze własne, a traktowane jakby były wroga. Dostaliśmy je z urodzenia jako dar, a wstydzimy się ich i często im przeczymy. Dzielimy na złe i dobre, na pozytywne i negatywne. Co więcej, są naszym najgłębszym radarem, a my im nie ufamy. Uczucia Są obszarem w…
Daj dziecku to, czego Tobie brakuje
„Daj swemu dziecku to, czego dziś tobie brakuje. Nie tylko bla, bla, bla (…) – śpiewa zespół Perfekt. I tymi kilkoma linijkami tekstu wyraża myśl, która może być naprawdę wartościowym mottem mogącym przyświecać rodzicielstwu. Do czego bowiem najlepiej by sprowadzało się wychowywanie? Do maksimum dawania, czytaj zaspokajania potrzeb emocjonalnych dzieci, a najmniej blablania, czyli tłumaczenia,…
Gdy radość u Ciebie gości, ćwicz się na czas złości
Jesteś w domu? Masz dobry humor? W Twoim życiu panuje spokój? Nic niespodziewanego się nie dzieje? Wykorzystaj ten czas dla siebie i dla dziecka. Chwile takiego życiowego wytchnienia, sprzyjają szlifowaniu, odświeżaniu podejścia z „Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały”. Kiedy jesteśmy w dobrym humorze warto ćwiczyć mówienie do dziecka według zasad, które preferujemy. Im dłużej…
Pokaż, że masz potrzeby
Mama nie kładzie się w ciągu dnia… Mama nie kładzie się, gdy boli ją głowa… Mama nie odpoczywa w dzień… Mama nie wychodzi na fitness… Mama nie wychodzi z koleżankami… Mama nie idzie do kosmetyczki… Mama nie musi dbać o siebie… Mama robi zakupy w biegu… Mama je w biegu… Mama czeka ze wszystkimi swoimi…
„Jak być szczęśliwą kobietą i pozostać wystarczająco dobrą mamą?!”
Uczestniczyłam dziś w warsztacie „Jak być szczęśliwą kobietą i pozostać wystarczająco dobrą mamą?!”. Chcę się z Wami podzielić kilkoma myślami, które mi najbardziej utkwiły w pamięci. 1. Odnośnie relacji z dzieckiem. -> Jeśli rodzic rezygnuje z siebie, ze swojego rozwoju na rzecz dziecka i czuje że jest to wyrzeczenie, zawsze w przyszłości będzie chciał…
Poczucie własnej wartości a to, co moje
Aby dziecko miało wysokie poczucie własnej wartości ważne jest, żeby jego rodzice je mieli. Dziecko nasiąka tym, co o sobie werbalnie, lecz jeszcze silniej niewerbalnie przekazują mu rodzice. Z tego powodu usilnie namawiam rodziców, by najpierw zadbali o siebie i to, co w nich sprawia im trudność. Jednym w elementów pracy nad poczuciem własnej wartości…
Poczucie własnej wartości a etykietki z dzieciństwa
Psychika dziecka jest niezwykle wrażliwa – to wie każdy, a na pewno ten, kto już jakiś czas jest rodzicem. Dla dziecka opinia otoczenia jest na początku jedynym lustrem, w którym dziecko może się przejrzeć. Prawie wszystkie opinie, które usłyszało się w dzieciństwie, na swój temat mają ogromny wpływ na to, co tak naprawdę o sobie…
Poczucie własnej wartości a zazdrość
Zdarza się, że odczuwasz nieuzasadnioną zazdrość wobec przypadkowych osób? Zazdrość ta ogarnia Cię czasami i przechodzi, ale kiedy jest, skłania się ku obsesyjnej? Tak, brzmi to niepokojąco, jednak może być oznaką tylko a może właśnie aż NIEZASPOKOJONYCH POTRZEB. W zabieganiu często bagatelizujemy swoje potrzeby. Spychamy je gdzieś na margines rzeczy do zrobienia i okazuje się…
Poczucie własnej wartości a porównywanie się
„Oceniam się, niech jad porównań truje mnie” – tak bym zmieniła ten fragment piosenki, żeby oddać sens tego tekstu. Jedni oceniają ludzi z otoczenia, drudzy – ludzi mniej, ale samych siebie niezwykle dokładnie i druzgocąco krytycznie. Surowo oceniane dzieci, bardzo rzadko chwalone przez rodziców i innych; osoby, którym wytykano tylko potknięcia tak, że drobiazgi normalnie…