Bądź grzeczny, czyli nie skacz, nie kręć się, nie zsuwaj z wersalki, nie krzycz, nie pyskuj, nie płacz, chodź tutaj, nie rób tego. Inaczej nie ruszaj się, nie miej własnego zdania, nie bądź dzieckiem, nie okazuj uczuć, szczególnie niezadowolenia, bo powinieneś być zadowolony z wszystkiego, co rodzic mówi i robi. Powinieneś przyjmować upodobania i decyzje…
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE 17 stycznia 2017 Spisałaś, spisałeś sobie kiedyś wszystkie rzeczy, które codziennie robisz w ciągu dnia? Spróbuj dzisiaj wieczorem. Lista Cię zaskoczy. Przeczytaj ją kilka razy i pomyśl, ile wysiłku, dobrej woli i miłości wkładasz w te czynności każdego dnia. Powiesz: “gdzie tam, to rutyna.” Tak? Z rutyny podejmujesz się każdego zadania z ogromnej listy…
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 5 stycznia 2017
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE Zarzucam propozycję dokańczania zdania “Doceniam siebie…” na wielu warsztatach, które prowadzę. Spotykam się z różnymi reakcjami i komentarzami, które jednak – co mnie mocno smuci – sprowadzają się do jednego: nie potrafimy/ nie chcemy/ wstydzimy się doceniać siebie. Docenianie siebie jest natomiast bardzo ważnym elementem tak wzmacniania poczucia własnej wartości (dalej pww), jak i…
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE 3 stycznia 2017
#DOCENIAJ_i_ZMIENIAJ_SIEBIE Chciałam, żebyście docenili siebie na koniec starego roku i… tak myśl została ze mną i przerodziła się w pomysł na kolejny cykl na tej stronie. Rodzic to człowiek jak każdy inny, tylko z dołożonym zadaniem, by wychować innego człowieka. A tym, czego każdy człowiek potrzebuje jest DOCENIENIE.
Tu i teraz
Syneczku, Podążam za Twoim wzrokiem. Łapię krótkie i długie spojrzenia. Chcę byś w każdej dzieciństwa chwili, wiedział, że nic mych uczuć do Ciebie nie zmienia. Akceptuję, co czujesz i pragniesz,
11 sposobów na agresję
11 sposobów na… własną agresję Czym innym jest bronić się przed agresją, kiedy z jakichś powodów stajemy się jej ofiarą, a czym innym radzić sobie z własną agresją. Poruszmy temat tabu. Agresję można wyeliminować z relacji rodzic – dziecko. Trzeba tylko wiedzieć, jak to zrobić i trochę nad sobą popracować. Popracowanie nie zachęca wiem, lecz…
Podtrzymuj zaufanie dziecka
Dzieci totalnie ufają swoim rodzicom i pokładają w nich nieświadomie całą nadzieję w kwestii zaspokajania potrzeb, w tym potrzeb emocjonalnych np. poczucia bezpieczeństwa, bliskości i wielu innych. Z drugiej strony, łatwo stracić zaufanie dziecka, zachwiać jego poczuciem bezpieczeństwa, zrazić do bycia blisko. Wystarczy czasem jedno zdanie bez akceptacji dziecięcych uczuć, zdanie – które tym uczuciom…
Miłość przekładam na słowa
Na początku była miłość, A później przyszły słowa. Miały wspierać, budować, wzmacniać i szanować.
Dlaczego warto akceptować uczucia?
Boję się, że będzie płaczliwy, zbyt miękki, mazgajowaty, mało odporny psychicznie itd. itp. Takie i podobne obawy mają rodzice, którzy pierwszy raz spotykają się z podejściem empatycznym i zachętą, aby akceptować uczucia. Szczególnie pytają o to tatusiowie. Odpowiem na przykładach. Pierwszy chłopiec wychowany był z założeniem, że chłopcu nie można pozwolić, aby się nad sobą…
Tydzień trzydziesty pierwszy – pewni siebie
6 filarów poczucia własnej wartości: 1) świadomość 2) akceptacja 3) odpowiedzialność 4) uczciwość 5) celowość 6) asertywność
Tydzień trzydziesty pierwszy
Ostatni Tydzień naszego Programu. Podsumowanie całej 30 tygodniowej drogi, jaką przeszliśmy od marca. Zatem zastanówmy się, co jeżeli…