“Mów i rób to, co przysporzy Ci szacunku DO SAMEJ, SAMEGO SIEBIE.Uczy dziecko i pozwól mu na to samo.”To tak wspaniale buduje od wewnątrz. Podnosi samoocenę, wzmacnia poczucie własnej wartości, pewność siebie.Da się tak mówić bez lęku, że kogoś stracimy, że się obrazi, bez wycofywania, chowania siebie. Są specjalne komunikaty, które pozwalają mówić tak, by…
Dzień przytulania
Wczoraj był Dzień Przytulania! Kto świętował? U nas przytulanie na zawołanie i kiedy tylko się przypomni. Pali mi się w głowie taka lampeczka, że przytulanie, głaskanie po plecach, główce, każdy dobry dotyk powoduje wytwarzanie oksytocyny, co daje poczucie bezpieczeństwa. No, a do tego idzie informacja: Kocham Cię. Jeśli ktoś wczoraj nie mógł z jakiegokolwiek powodu,…
Dziecko, które pomaga w domu
“Dziecko, które wykonuje jakieś prace w domu, ponieważ rodzice potrzebują jego pomocy, czuje się dla rodziców wartościowe, natomiast to, które pomaga tylko dla zasady, ma poczucie, że jest obiektem eksperymentu wychowawczego.” Jasper Juul Dziś bym dodała, że dziecko pomagając ma czuć, że przynależy do rodziny. Wtedy pomaga radośnie. Jak każdy z nas zresztą, kiedy czujemy,…
Zdolni na zdalnych
Co tam na zdalnych? Mam na myśli oczywiście zdalne lekcje naszych “szkolniaków”. Roześmiałam się pisząc “zdalnych”, bo zamienił mi słownik na “zdolnych”. Skoro zatem są w naszych domach zdolni na zdalnych, to tu może być koniec postu. Po co pisać porady, skoro podpowiedź przyszła sama na jego początku? Nasze dzieci są zdolne, by poradzić sobie…
Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna…dzień 5
Dzień dobry w piątek, piąteczek 🙂Moim ulubionym cytatem o asertywności jest jedna z wielu jej definicji podana przez Nathaniela Brandena. Brzmi ona: “Asertywność oznacza szanowanie własnych pragnień, potrzeb, wartości i poszukiwanie właściwych form wyrażania ich w życiu codziennym. Jej przeciwieństwem jest poddanie się nieśmiałości, które polega na wygnaniu siebie do wiecznego podziemia, w którym wszystko,…
Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna…dzień 4
“Dzień dobry w czwartek Dokańczam zdanie. Ktoś z Was się odważył? Ktoś z Was zaryzykował te kilka minut? Pochwalcie się. Moje wczorajsze tak popracowały w ciągu całego długiego dnia, że jeszcze teraz jestem w fazie “WOW!” Maksimum 5 minut czasu na pisanie i później można zapomnieć o zdaniu i jego zakończeniach, bo dzieje się samo. A dzieje…
Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna…dzień 3
Hej, co u Was w środę? Co słychać i jak się mówi? Dokańczam zdanie o asertywności. Już czuję efekty, a co dopiero będzie w siódmym dniu! Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna… 1) posłucham siebie uważnie2) zaspokoję potrzeby fizyczne i emocjonalne, które “chodzą za mną” i dźwięczą, a które ignoruję jako mało ważne3) ukocham i…
Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna…dzień 2
Dzień dobry we wtorek! Czy ktoś robi to ćwiczenie sam dla siebie w domu?Napiszcie proszę TAK lub NIE w komentarzu.Jako że ćwiczenie daje najlepsze efekty, kiedy robimy je 7 dni, zatem kontynuuję. Proszę traktujcie moje odpowiedzi jako wzorcowe z wiedzy o asertywności, bo chcę Wam przekazać pewne wytyczne z bycia asertywnym. Wasze – pisane w…
Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna…dzień 1
Dzień dobry w poniedziałek Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością asertywności w rodzinie, w naszych relacjach z dziećmi i drugim rodzicem? Często na nowo odkrywam znaczenie osobiste dla mnie podstawowego prawa asertywności właśnie w tych najbliższych relacjach: JA JESTEM OK – TY JESTEŚ OK Byłam przez lata w nieasertywnej postawie JA NIE JESTEM OK.Dlatego teraz dopowiadam…
Czy rodzicielstwo naprawdę musi być tak trudne?
Czasem mam wrażenie, że przekonywanie wielu rodziców do tego, że rodzicielstwo może być lekkie, łatwe, radosne, przyjemne, bezstresowe, satysfakcjonujące, a nawet zachwycające jest jak przekonywanie mojego taty do wszystkiego nowego. Mój tato miał swoje stałe, utrwalone na wieki przekonania, że coś będzie według jego katastroficznego planu. Dotyczyło to każdego obszaru mojego i naszych bliskich życia.…
Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?
Wszystkich Świętych jest szczególnym dniem. Odwiedziny grobów naszych bliskich zmarłych to czas sprzyjający innym niż zwykle rozmowom. Dzieci są może na cmentarzu pierwszy raz, a jeśli nie pierwszy fizycznie, to czasem pierwszy raz świadomie. Zwiększenie świadomości rodzi pytania i pierwsze własne refleksje dziecka o tym, co widzi, słyszy, czuje. To ważne, w jaki sposób je…