To, co chcę na dzisiaj zaproponować, to POMILCZEĆ W SWOIM RODZICIELSTWIE. Tak, dobrze widzicie. JakMówić proponuje pomilczeć. To często Was zaskakuje, kiedy spotykacie mnie na żywo czy face to face online. „Ona mówi, że mniej mówić?” Zatem zachęcam do takiego eksperymentu tam, gdzie mówienie do dzieci męczy. A już szczególnie tam, gdzie pojawia się…
Jeden obrazek, a roboty własnej od groma Można np. zapytać siebie: – kto mi podcinał skrzydła? – co wtedy czułam/czułem? – co teraz czuję w związku z tym? np. Złość? Poczucie krzywdy? Smutek? Ból? Beznadziejność? Czy mogę powitać te uczucia? * Czy mogę je zaakceptować? * Czy mogę je puścić? * Kiedy? * Uwolnione uczucia…
– „Mama, czy myślisz, że mogę Te. ulepszyć ten kij?” – zapytał Starszy przynosząc kij Młodszego pod nieobecność tego ostatniego. Kij kiedyś strugałam z Młodszym pieczołowicie, lecz zostały wyrostki po gałęziach. – „Nie wiem, czy dla niego to samo znaczy ulepszyć” – zerknęłam znad zlewu. – „Ja bym mu tylko zestrugał te ślady po gałęziach,…
Z dedykacją dla Alicji <3Przygotowuję się właśnie do wykładu i przegadując temat z cudowną panią organizatorką, przyszła do mnie taka refleksja. Chcę się nią z Wami podzielić. Odnoszę wrażenie, że jako rodzice:Często chcemy gotowych recept (Ja nie chcę recepty w relacji rodzicielskiej, ale w innej już chcę. Piszę to, aby pokazać,że jedni chcą jej tu,…
Jestem Wam bardzo wdzięczna za wszystkie pytania, które do mnie nadsyłacie, gdyż dzięki nim wiem, o czym mam pisać i mówić, a jeszcze przypominam sobie różne sytuacje i ich rozwiązania, które przerobiłam z moimi dziećmi. Uwielbiam dzielić się tym z Wami, a pytania traktuję jako zachętę. I dziś mam temat od mojej imienniczki, pani Joanny.…
Synek wyszedł ze szkoły, chwaląc się, że miał specjalne zadanie z okazji Dnia Kropki. Szybko wygooglałam, co to takiego i wszystko we mnie podskoczyło. Międzynarodowy Dzień Kropki obchodzony jest na całym świecie 15 września jako święto kreatywności, talentu i odwagi w pokonywaniu trudności. Zapoczątkowała go książka Petera H. Reynoldsa „The Dot”, czyli „Kropka”. Książka opowiada…
„Podoba mi się jej sposób bycia. Ma wysokie poczucie własnej wartości” – powiedziałam do koleżanek z poprzedniej pracy, przekonana, że doceniam nową koleżankę. W odpowiedzi ujrzałam zdziwione spojrzenia i szybkie zaprzeczenie jednej z nich: „Nie, nie, ona wcale nie jest zarozumiała”. Teraz ja prawie zdębiałam ze zdziwienia, bo spodziewałam się, że pojęcie wysokiego poczucia…
Czy to w ogóle możliwe? Jeszcze niedawno nie do końca wierzyłam, że to możliwe. Przez 21 lat przetestowałam na sobie prawie wszystkie dostępne metody podnoszące poczucie własnej wartości. Spektakularny przełom osiągnęłam po przejściu kilkumiesięcznego programu podnoszącego poczucie własnej wartości według Nathaniela Brandena. Stosując na stałe metody Porozumienia bez Przemocy, zasady asertywności i empatii prezentowane przez…
WINNY TEN, KTO JEST NAJBLIŻEJ EMOCJONALNIE Nie wychodzi kolejny raz? Nie udało Ci się awansować? Nie zarabiasz tyle, ile chcesz? Nie układa Ci się w związku? Ludzie Cię nie lubią? Kto jest winny? Bardzo często zdarza się, że oprócz pecha czy złych ludzi, oskarżani o wszystkie niepowodzenia są rodzice. Wspierają jeszcze tę tendencję artykuły psychologiczne,…
#DOCENIAJ_I_ZMIENIAJ_SIEBIE dzięki temu, jakimi ludźmi się otaczasz. Całkiem inaczej funkcjonuje osoba, która otacza się osobami, które jej dobrze życzą, wysyłają do niej akceptujące, życzliwe komunikaty niż ta, która otacza się osobami stosującymi bierną agresję, krytykującymi, straszącymi porażką i wątpiącymi w nią, zamiast dawać wsparcie. Mamy wpływ na to z kim wchodzimy w relacje, na kształt…
Uczucia ZMIENIAJ SIEBIE DLA DZIECKA – AKCEPTACJA Potrzebujesz akceptacji Twoich rodziców? Na pewno. To boli, kiedy rodzic nie rozumie Twoich odczuć w dowolnej, lecz po prostu Twojej sprawie. Jesteś natomiast wdzięczna/y, kiedy zauważa Twoje potrzeby i jeśli ich nie zaspokaja, to akcentuje słownie, że przydałoby Ci się to lub to, czym okazuje ich akceptację. Na…