“Wyjdź ze swojej strefy komfortu. Możesz wzrastać tylko, jeśli jesteś gotów czuć się dziwnie i niekomfortowo próbując czegoś zupełnie dla Ciebie nowego.”
Brian Tracy

Dla jednych bycie asertywnym to coś zupełnie nowego.
Dla innych bycie pewnymi siebie to coś zupełnie innego, choć pewność siebie zakłada asertywność. I jednych i drugich zapraszam na szkolenia z rozwoju osobistego, dzięki którym poczują, że bycie asertywnym i pewnym siebie poprawia jakość życia.

“Bądź asertywna na co dzień”
Nie musisz wyrzekać się siebie, aby zgodnie żyć z innymi osobami. Chcesz się nauczyć mówić „NIE” lub już potrafisz obronić własne granice? Wiedz, że to dopiero wstęp do prawdziwej asertywności.

Nauczę Cię:

  • widzieć różnicę między asertywnością, agresją i uległością
  • rozpoznawać Twoje potrzeby i bez szkody dla innych egzekwować ich zaspokojenie
  • rozpoznawać granice swoje i innych i szanować je
  • radzić sobie z krytyką i chronić siebie w rozmowie
  • mówić „NIE” bez urażania drugiej osoby
  • rozpoznawać i nazywać uczucia
  • asertywnie wyrażać uczucia pozytywne i negatywne
  • pytać o zgodę
  • wyrażać pochwały
  • reagować na komplementy, pochwały
  • okazywać uczucia (np. niezadowolenie, gniew, złość)

Co zyskasz:

  • radość z przebywania z innymi
  • lepsze rozumienie innych
  • poczucie pewności siebie
  • poczucie, że ludzie się z Tobą liczą.

Czas trwania szkolenia 4h.
——————————————————————————————————————–
———————————————————————————————————————

“Pewność siebie jako źródło sukcesu”

 

2 thoughts on “ROZWÓJ OSOBISTY”

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *