Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna…dzień 5

Dzień dobry w piątek, piąteczek 🙂Moim ulubionym cytatem o asertywności jest jedna z wielu jej definicji podana przez Nathaniela Brandena. Brzmi ona: “Asertywność oznacza szanowanie własnych pragnień, potrzeb, wartości i poszukiwanie właściwych form wyrażania ich w życiu codziennym. Jej przeciwieństwem jest poddanie się nieśmiałości, które polega na wygnaniu siebie do wiecznego podziemia, w którym wszystko,…

Jeżeli dzisiaj o 1% bardziej będę asertywna…dzień 1

Dzień dobry w poniedziałek Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością asertywności w rodzinie, w naszych relacjach z dziećmi i drugim rodzicem? Często na nowo odkrywam znaczenie osobiste dla mnie podstawowego prawa asertywności właśnie w tych najbliższych relacjach: JA JESTEM OK – TY JESTEŚ OK Byłam przez lata w nieasertywnej postawie JA NIE JESTEM OK.Dlatego teraz dopowiadam…